ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
الطف، غير مطبوخ
الطف، غير مطبوخ (حبوب ومنتجات المعكرونة)
اكتشف الطف غير المطبوخ، حبة صغيرة ولكنها قوية خالية من الغلوتين وغنية بالحديد. مثالي للتحمل.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 367 سعرة حرارية
البروتين 13٫3 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 73٫13 جرام
إجمالي الدهون 2٫38 جرام
الألياف 8 جرام
السكريات 1٫84 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 8٫82 Gram
طاقة 367 Kilocalorie
سكروز 0٫62 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 13٫3 Gram
إجمالي الدهون 2٫38 Gram
الرماد 2٫37 Gram
نشا 36٫56 Gram
جلوكوز 0٫73 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 73٫13 Gram
فركتوز 0٫47 Gram
مالتوز 0٫01 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 8 Gram
السكريات الكلية 1٫84 Gram
البيتا كاروتين 5 Micrograms
فيتامين أ 9 International Unit
توكوترينول، ألفا 0٫02 Milligrams
كالسيوم 180 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
توكوترينول، جاما 0٫23 Milligrams
بوتاسيوم 427 Milligrams
مغنيسيوم 184 Milligrams
نحاس 0٫81 Milligrams
حديد 7٫63 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
صوديوم 12 Milligrams
فسفور 429 Milligrams
منغنيز 9٫24 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫08 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 4٫4 Micrograms
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 3٫63 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 66 Micrograms
توكوفيرول، دلتا 0٫07 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0٫02 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 5٫04 Milligrams
البيتين 2٫3 Milligrams
الثيامين 0٫39 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫48 Milligrams
النياسين 3٫36 Milligrams
الريبوفلافين 0٫27 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫94 Milligrams
الكولين الكلي 13٫1 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫9 Micrograms
حمض الجلوتاميك 3٫35 Gram
التربتوفان 0٫14 Gram
برولين 0٫66 Gram
جلايسين 0٫48 Gram
الفينيل ألانين 0٫7 Gram
الثريونين 0٫51 Gram
سيرين 0٫62 Gram
التيروزين 0٫46 Gram
السيستين 0٫24 Gram
الليوسين 1٫07 Gram
اللايسين 0٫38 Gram
الإيزوليوسين 0٫5 Gram
الفالين 0٫69 Gram
الميثيونين 0٫43 Gram
الهيستيدين 0٫3 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫82 Gram
الأرجينين 0٫52 Gram
الألانين 0٫75 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫1 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫57 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫02 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫59 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫94 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫45 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫33 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫14 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫07 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫14 Gram
طعام ذو صلة:
حبوب القطيفة المطبوخة , حبوب القطيفة غير المطبوخة , دقيق الأروروت , دقيق أو طحين الشعير , دقيق شعير مملت (مالت) , شعير مقشر , شعير لؤلؤي، مطبوخ , شعير لؤلؤي، نيء , حنطة سوداء , دقيق الحنطة السوداء الكامل , جريش الحنطة السوداء المحمص المطبوخ , جريش الحنطة السوداء المحمص الجاف , برغل مطبوخلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد