ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
حبوب القطيفة غير المطبوخة
حبوب القطيفة غير المطبوخة (حبوب ومنتجات المعكرونة)
اكتشف حبوب القطيفة الخام. طعام فائق غني بالبروتين وخالٍ من الغلوتين لنظامك الصحي واللياقة البدنية.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 371 سعرة حرارية
البروتين 13٫56 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 65٫25 جرام
إجمالي الدهون 7٫02 جرام
الألياف 6٫7 جرام
السكريات 1٫69 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 11٫29 Gram
طاقة 371 Kilocalorie
سكروز 1٫4 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 13٫56 Gram
إجمالي الدهون 7٫02 Gram
الرماد 2٫88 Gram
نشا 57٫27 Gram
جلوكوز 0٫27 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 65٫25 Gram
فركتوز 0٫01 Gram
مالتوز 0٫01 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 6٫7 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 1٫69 Gram
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ 2 International Unit
البيتا كاروتين 1 Micrograms
كالسيوم 159 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
بوتاسيوم 508 Milligrams
مغنيسيوم 248 Milligrams
نحاس 0٫53 Milligrams
حديد 7٫61 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0٫48 Milligrams
توكوترينول، جاما 0٫29 Milligrams
صوديوم 4 Milligrams
فسفور 557 Milligrams
منغنيز 3٫33 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 18٫7 Micrograms
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 2٫87 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫19 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫69 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 28 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0٫96 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫19 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 4٫2 Milligrams
الثيامين 0٫12 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 82 Micrograms
فولات غذائي 82 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫59 Milligrams
النياسين 0٫92 Milligrams
الريبوفلافين 0٫2 Milligrams
البيتين 67٫6 Milligrams
الفولات الكلي 82 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 1٫46 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
الكولين الكلي 69٫8 Milligrams
التربتوفان 0٫18 Gram
جلايسين 1٫64 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫26 Gram
الفينيل ألانين 0٫54 Gram
الثريونين 0٫56 Gram
اللايسين 0٫75 Gram
سيرين 1٫15 Gram
برولين 0٫7 Gram
التيروزين 0٫33 Gram
الليوسين 0٫88 Gram
الهيستيدين 0٫39 Gram
الإيزوليوسين 0٫58 Gram
السيستين 0٫19 Gram
الميثيونين 0٫23 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫26 Gram
الفالين 0٫68 Gram
الأرجينين 1٫06 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 0٫8 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 20:0 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫22 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 2٫74 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫67 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫69 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫46 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫15 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫78 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫04 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
فيتوسترولس 24 Milligrams
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫02 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫04 Gram
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد