ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
توت العليق، بيوريه، بدون بذور
توت العليق، بيوريه، بدون بذور (الفواكه وعصائر الفاكهة)
استمتع ببيوريه توت العليق بدون بذور في وصفاتك الصحية. غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 41 سعرة حرارية
البروتين 1٫02 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 7٫99 جرام
إجمالي الدهون 0٫87 جرام
الألياف 0٫9 جرام
السكريات 6٫04 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 89٫7 Gram
طاقة 41 Kilocalorie
سكروز 0٫18 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 1٫02 Gram
إجمالي الدهون 0٫87 Gram
الرماد 0٫42 Gram
نشا 0٫2 Gram
جلوكوز 2٫81 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 7٫99 Gram
فركتوز 3٫05 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0٫9 Gram
السكريات الكلية 6٫04 Gram
البيتا كاروتين 8 Micrograms
فيتامين أ 38 International Unit
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
كالسيوم 14 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 2 Micrograms
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
بوتاسيوم 169 Milligrams
مغنيسيوم 15 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 1٫08 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
صوديوم 4 Milligrams
فسفور 20 Milligrams
منغنيز 0٫34 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫54 Milligrams
الألفا كاروتين 30 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0٫8 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫18 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 448 Micrograms
توكوفيرول، دلتا 1٫07 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫37 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 6٫4 Milligrams
فولات غذائي 29 Micrograms
الثيامين 0٫09 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫31 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫06 Milligrams
النياسين 0٫49 Milligrams
الريبوفلافين 0٫1 Milligrams
الفولات الكلي 29 Micrograms
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫04 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫02 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫06 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫04 Gram
حمض MUFA 18:1c 0٫02 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫03 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫09 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫05 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:3i (حمض اللينولينيك المترافق) 0 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
طعام ذو صلة:
أبيوتش، نيء , كرز هندي غربي (أسيرولا)، نيء , عصير أسيرولا، نيء , عصير تفاح معلب/زجاجات، غير محلى , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، مخفف بـ 3 أحجام ماء، مع حمض الأسكوربيك المضاف , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، غير مخفف، مع إضافة حمض الأسكوربيك , تفاح، مجفف (قليل الرطوبة)، مكبرت، مطبوخ , تفاح، مجفف، مكبرت، غير مطبوخ , تفاح نيء، جالا، مع القشر , تفاح نيء، جولدن ديليشس، مع القشر , تفاح نيء، جراني سميث، مع القشر , تفاح، نيء، أحمر لذيذ، مع القشرة , تفاح، نيء، مع قشرهلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد