ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
برتقال، خام، مع قشر
برتقال، خام، مع قشر (الفواكه وعصائر الفاكهة)
استكشف البرتقال الخام مع القشر. مصدر غني بالألياف وفيتامين سي لصحة الجهاز الهضمي والحياة النشطة.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 63 سعرة حرارية
البروتين 1٫3 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 15٫5 جرام
إجمالي الدهون 0٫3 جرام
الألياف 4٫5 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 82٫3 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 63 Kilocalorie
بروتين 1٫3 Gram
إجمالي الدهون 0٫3 Gram
الرماد 0٫6 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 15٫5 Gram
ألياف غذائية إجمالية 4٫5 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
مغنيسيوم 14 Milligrams
كالسيوم 70 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 196 Milligrams
فسفور 22 Milligrams
نحاس 0٫06 Milligrams
حديد 0٫8 Milligrams
فيتامين أ 250 International Unit
صوديوم 2 Milligrams
زنك 0٫11 Milligrams
سيلينيوم 0٫7 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 13 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 71 Milligrams
الثيامين 0٫1 Milligrams
الريبوفلافين 0٫05 Milligrams
فولات غذائي 30 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫09 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
النياسين 0٫5 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫33 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 30 Micrograms
الفولات الكلي 30 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
الثريونين 0٫02 Gram
اللايسين 0٫07 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫13 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الليوسين 0٫03 Gram
الهيستيدين 0٫02 Gram
الإيزوليوسين 0٫04 Gram
التربتوفان 0٫01 Gram
برولين 0٫06 Gram
الفينيل ألانين 0٫04 Gram
الفالين 0٫06 Gram
الميثيونين 0٫03 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫16 Gram
جلايسين 0٫13 Gram
التيروزين 0٫02 Gram
الأرجينين 0٫09 Gram
سيرين 0٫05 Gram
الألانين 0٫07 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫05 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫04 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫06 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫03 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫01 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫06 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
أبيوتش، نيء , كرز هندي غربي (أسيرولا)، نيء , عصير أسيرولا، نيء , عصير تفاح معلب/زجاجات، غير محلى , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، مخفف بـ 3 أحجام ماء، مع حمض الأسكوربيك المضاف , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، غير مخفف، مع إضافة حمض الأسكوربيك , تفاح، مجفف (قليل الرطوبة)، مكبرت، مطبوخ , تفاح، مجفف، مكبرت، غير مطبوخ , تفاح نيء، جالا، مع القشر , تفاح نيء، جولدن ديليشس، مع القشر , تفاح نيء، جراني سميث، مع القشر , تفاح، نيء، أحمر لذيذ، مع القشرة , تفاح، نيء، مع قشرهلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد