ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بشملة (أسكيدنيا)، نيئة
بشملة (أسكيدنيا)، نيئة (الفواكه وعصائر الفاكهة)
استمتع بالبشملة النيئة، فاكهة منعشة غنية بالفيتامينات والألياف لنظامك الغذائي.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 47 سعرة حرارية
البروتين 0٫43 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 12٫14 جرام
إجمالي الدهون 0٫2 جرام
الألياف 1٫7 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 86٫73 Gram
طاقة 47 Kilocalorie
بروتين 0٫43 Gram
إجمالي الدهون 0٫2 Gram
الرماد 0٫5 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 12٫14 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫7 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
الريتينول 0 Micrograms
مغنيسيوم 13 Milligrams
كالسيوم 16 Milligrams
فيتامين أ 1528 International Unit
بوتاسيوم 266 Milligrams
فسفور 27 Milligrams
نحاس 0٫04 Milligrams
حديد 0٫28 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 76 Micrograms
صوديوم 1 Milligrams
زنك 0٫05 Milligrams
منغنيز 0٫15 Milligrams
سيلينيوم 0٫6 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1 Milligrams
فولات غذائي 14 Micrograms
الريبوفلافين 0٫02 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 14 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫1 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الثيامين 0٫02 Milligrams
الفولات الكلي 14 Micrograms
النياسين 0٫18 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
حمض الجلوتاميك 0٫06 Gram
الثريونين 0٫02 Gram
اللايسين 0٫02 Gram
الإيزوليوسين 0٫02 Gram
التربتوفان 0٫01 Gram
برولين 0٫03 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الليوسين 0٫03 Gram
الهيستيدين 0٫01 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫06 Gram
جلايسين 0٫02 Gram
الفينيل ألانين 0٫01 Gram
الفالين 0٫02 Gram
الميثيونين 0 Gram
سيرين 0٫02 Gram
التيروزين 0٫01 Gram
الأرجينين 0٫01 Gram
الألانين 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫04 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫08 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫03 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫09 Gram
فيتوسترولس 2 Milligrams
طعام ذو صلة:
أبيوتش، نيء , كرز هندي غربي (أسيرولا)، نيء , عصير أسيرولا، نيء , عصير تفاح معلب/زجاجات، غير محلى , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، مخفف بـ 3 أحجام ماء، مع حمض الأسكوربيك المضاف , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، غير مخفف، مع إضافة حمض الأسكوربيك , تفاح، مجفف (قليل الرطوبة)، مكبرت، مطبوخ , تفاح، مجفف، مكبرت، غير مطبوخ , تفاح نيء، جالا، مع القشر , تفاح نيء، جولدن ديليشس، مع القشر , تفاح نيء، جراني سميث، مع القشر , تفاح، نيء، أحمر لذيذ، مع القشرة , تفاح، نيء، مع قشرهلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد