Food Calculator

Get the nutrition of your meals in a few seconds with this free nutrition calculator. This health tool analyzes the calorie amount and nutrition facts of your meal. Find out the calories, total fat, saturated fat, cholesterol, protein, carbohydrates, fibre, sugar and sodium amount of any food.

From our nutrition calculator tool, you can type the serving size of your specific food item and find the exact nutrition facts of the food intake.

ديهيدروفيلوكينون

ديهيدروفيلوكينون (Dihydrophylloquinone) هو شكل من أشكال فيتامين K، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويُعتبر ضروريًا لصحة الجسم. يُعرف فيتامين K بدوره في تخثر الدم وصحة العظام.

الخصائص والفوائد:

  1. وظائف رئيسية:

    • يُساهم في عملية تخثر الدم من خلال مساعدة الجسم على إنتاج بروتينات معينة تُعرف باسم عوامل التخثر.
    • يُعتبر مهمًا لصحة العظام، حيث يُساعد في نقل الكالسيوم إلى العظام والأسنان.

  2. مصادر غذائية:

    • يوجد في الأطعمة مثل الخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ والكرنب)، بالإضافة إلى بعض الزيوت النباتية.

  3. فوائد صحية:

    • يُساعد في تقليل خطر النزيف ويعزز الشفاء من الإصابات.
    • يُعتبر مفيدًا في الحفاظ على صحة العظام، وقد يُساهم في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

  4. التحذيرات:

    • نقص فيتامين K يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في تخثر الدم وزيادة خطر النزيف.

Heigher Food Nutrient: