عدس، نيء

عدس، نيء (البقوليات ومنتجاتها)

اكتشف فوائد العدس النيء. مصدر قوي للبروتين النباتي والألياف للصحة.
الملخص الغذائي حسب الوزن 100g

ملخص التغذية

السعرات الحرارية 352 سعرة حرارية
البروتين 24٫63 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 63٫35 جرام
إجمالي الدهون 1٫06 جرام
الألياف 10٫7 جرام
السكريات 2٫03 جرام

المغذيات الصغرى

طعام ذو صلة:

فاصوليا أزوكي، مطبوخة، مسلوقة، مع ملح , لحم مقدد، نباتي (بدون لحم) , فول الأزوكي، بذور ناضجة، معلبة، محلاة , فول الأزوكي، بذور ناضجة، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح , فول الأزوكي، بذور ناضجة، نيئة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بدون ملح مضاف , فول مطبوخ، معلب، عادي أو نباتي , فول مطبوخ، معلب، باللحم البقري , فول مطبوخ، معلب، مع النقانق , فول مطبوخ، معلب، باللحم الخنزير , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير والصلصة الحلوة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير وصلصة الطماطم , فاصوليا مطبوخة في المنزل
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد