قرع شمعي نيء (الشمام الصيني الحافظ)

قرع شمعي نيء (الشمام الصيني الحافظ) (الخضروات ومنتجاتها)

استكشف القرع الشمعي النيء، المعروف بالشمام الصيني. خفيف ومنعش لطهي صحي.
الملخص الغذائي حسب الوزن 100g

ملخص التغذية

السعرات الحرارية 13 سعرة حرارية
البروتين 0٫4 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 3 جرام
إجمالي الدهون 0٫2 جرام
الألياف 2٫9 جرام
السكريات 0 جرام

المغذيات الصغرى

طعام ذو صلة:

بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيء
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد