ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بذور دوار الشمس المحمصة الجافة، مع إضافة الملح
بذور دوار الشمس المحمصة الجافة، مع إضافة الملح (منتجات المكسرات والبذور)
ادعم لياقتك ببذور دوار الشمس المحمصة بالملح. غنية بالعناصر الغذائية للطاقة.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 582 سعرة حرارية
البروتين 19٫33 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 24٫07 جرام
إجمالي الدهون 49٫8 جرام
الألياف 9 جرام
السكريات 2٫73 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 1٫2 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 582 Kilocalorie
سكروز 2٫7 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 19٫33 Gram
إجمالي الدهون 49٫8 Gram
الرماد 5٫6 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
جلوكوز 0٫03 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 24٫07 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 9 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 2٫73 Gram
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 850 Milligrams
كالسيوم 70 Milligrams
فيتامين أ 9 International Unit
البيتا كاروتين 5 Micrograms
صوديوم 655 Milligrams
مغنيسيوم 129 Milligrams
نحاس 1٫83 Milligrams
حديد 3٫8 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
فسفور 1155 Milligrams
منغنيز 2٫11 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 79٫3 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
زنك 5٫29 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 26٫1 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫24 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 1٫19 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫8 Milligrams
الثيامين 0٫11 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1٫4 Milligrams
الفولات الكلي 237 Micrograms
النياسين 7٫04 Milligrams
الريبوفلافين 0٫25 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 237 Micrograms
فولات غذائي 237 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 7٫04 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 2٫7 Micrograms
الكولين الكلي 55٫1 Milligrams
الفينيل ألانين 0٫99 Gram
اللايسين 0٫8 Gram
التربتوفان 0٫3 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫74 Gram
التيروزين 0٫57 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الثريونين 0٫79 Gram
الهيستيدين 0٫54 Gram
جلايسين 1٫24 Gram
برولين 1 Gram
الليوسين 1٫41 Gram
الإيزوليوسين 0٫97 Gram
سيرين 0٫91 Gram
السيستين 0٫38 Gram
الميثيونين 0٫42 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫08 Gram
الفالين 1٫12 Gram
الأرجينين 2٫04 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 0٫95 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 2٫21 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 32٫78 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 9٫4 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 2٫81 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 9٫51 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 32٫88 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 5٫22 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫07 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫05 Gram
طعام ذو صلة:
البلوط الخام , معجون اللوز , لوز محمص جاف، بدون ملح , لوز محمص بالزيت، بدون ملح , جوز الزان المجفف , بذور شجرة خبز الجوز، مجففة , بذور شجرة خبز الجوز، نيئة , حليب جوز الهند المعلب , مكسرات الجنكة المعلبة , بذور الشيا، مجففة , ماء جوز الهند , دقيق بذور القطن، منزوع الدهن جزئياً , مكسرات الجنكة المجففةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد