الأوكارا

الأوكارا (البقوليات ومنتجاتها)

اكتشف فوائد الأوكارا: غنية بالألياف، قليلة السعرات. مثالية لإدارة الوزن وصحة الهضم. للياقة.
الملخص الغذائي حسب الوزن 100g

ملخص التغذية

السعرات الحرارية 76 سعرة حرارية
البروتين 3٫52 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 12٫23 جرام
إجمالي الدهون 1٫73 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام

المغذيات الصغرى

طعام ذو صلة:

فاصوليا أزوكي، مطبوخة، مسلوقة، مع ملح , لحم مقدد، نباتي (بدون لحم) , فول الأزوكي، بذور ناضجة، معلبة، محلاة , فول الأزوكي، بذور ناضجة، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح , فول الأزوكي، بذور ناضجة، نيئة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بدون ملح مضاف , فول مطبوخ، معلب، عادي أو نباتي , فول مطبوخ، معلب، باللحم البقري , فول مطبوخ، معلب، مع النقانق , فول مطبوخ، معلب، باللحم الخنزير , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير والصلصة الحلوة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير وصلصة الطماطم , فاصوليا مطبوخة في المنزل
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد