Food Calculator

Get the nutrition of your meals in a few seconds with this free nutrition calculator. This health tool analyzes the calorie amount and nutrition facts of your meal. Find out the calories, total fat, saturated fat, cholesterol, protein, carbohydrates, fibre, sugar and sodium amount of any food.

From our nutrition calculator tool, you can type the serving size of your specific food item and find the exact nutrition facts of the food intake.

الكافيين

الكافيين هو مركب كيميائي ينتمي إلى عائلة الميثيل زانثين، ويُعتبر من أكثر المنبهات استخدامًا في العالم. إليك بعض المعلومات الأساسية عنه:

الخصائص:

الصيغة الكيميائية: C8H10N4O2.
المصادر: يُوجد بشكل طبيعي في العديد من النباتات، بما في ذلك حبوب القهوة، أوراق الشاي، حبوب الكاكاو، والمشروبات الغازية. يُمكن أيضًا تصنيعه صناعيًا.

التأثيرات:

منبه للجهاز العصبي المركزي: يُساعد الكافيين في زيادة اليقظة، التركيز، وتحسين المزاج. يُعتبر مفيدًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى زيادة مستويات الطاقة.
تحفيز إفراز الأدرينالين: قد يزيد من معدل ضربات القلب ويعزز الأداء البدني.

الاستخدامات:

يُستخدم الكافيين بشكل شائع في المشروبات مثل القهوة، الشاي، ومشروبات الطاقة. كما يُضاف إلى بعض الأدوية لعلاج الصداع والصداع النصفي.

التحذيرات:

الجرعة الزائدة: يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الكافيين إلى آثار جانبية مثل القلق، الأرق، تسارع ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم.
الإدمان: قد يُسبب الاعتماد الجسدي، مما يؤدي إلى أعراض انسحاب عند تقليل الاستهلاك.

إيمانا منا بأهمية علاقة التغذية السليمة ومدى تأثيرها على صحة الإنسان جاء دور فيت قوي الذي أهتم بكل ما يخص تغذية الإنسان وما يتعلق بصحته وغذائه، وعاداته وسلوكه الغذائي.

أقرأ المزيد